Autor Woda kokosowa to napój, który w ostatnim czasie wzbudza ogromne zainteresowanie. Trudno się temu dziwić, skoro według dostępnych informacji jest bogaty w wiele składników mineralnych, a dodatkowo okazuje się niezwykle orzeźwiający. W związku z tym zarówno specjaliści, jak i wszyscy spożywający go na co dzień, proponują wzbogacić nim własną dietę. Aby upewnić się, że to naprawdę dobry pomysł, warto dowiedzieć się czegoś więcej o wodzie kokosowej.
Czym jest woda kokosowa?
Napój znany jako woda kokosowa to nic innego jak płyn pozyskiwany z młodych orzechów kokosowych, które można poznać po zielonym kolorze. Jest to napój tropikalny, ale w żadnym stopniu nie zalicza się do tych trujących. Woda kokosowa ma charakterystyczną, mętną postać i delikatny smak. Jednocześnie jest niskokaloryczna, gdyż nie zawiera tłuszczu. To jej podstawowe, ale nie jedyne zalety.
Wyjątkowy skład wody kokosowej
Badania wskazują na podobieństwo składu wody kokosowej do struktury ludzkiego osocza. Zawiera ona wapń, fosfor, selen, liczne witaminy z grupy B, a także witaminę C. Poza tym znajdują się w niej elektrolity, w tym sód, potas i magnez. Taka kompozycja składników sprawia, że woda kokosowa to napój zaskakująco zdrowy. Przede wszystkim pomaga w nawadnianiu organizmu, również podczas wysiłku fizycznego, ale nie tylko. Jakie jeszcze działanie wykazuje?
Właściwości wody pozyskiwanej z kokosów
Woda z kokosów przejawia działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co oznacza, że jej stosowanie pozwala hamować stany zapalne oraz neutralizować szkodliwe działanie wolnych rodników. To nie koniec, bo zgodnie z aktualnym stanem wiedzy oraz doświadczeniami osób, które regularnie spożywają wodę kokosową, cechuje ją również:
– zwalczanie bólu głowy,
– regulowanie ciśnienia krwi,
– łagodzenie objawów związanych z nieprawidłową pracą żołądka i jelit,
– pośrednie zapobieganie nowotworom.
Jak widać woda kokosowa ma szeroki, pozytywny wpływ na organizm. To potwierdza, że warto wprowadzić ją do swojej codziennej diety i zastąpić nią niezdrowe, słodzone napoje. Należy przy tym pamiętać, aby robiąc zakupy wybierać prawdziwą, stuprocentową wodę kokosową. Tylko taka zagwarantuje właściwe działanie.